ここ最近、体験レッスンや新規のご予約の中で

「もともとホットヨガに通っていました」

という声をいただくことが増えてきました。

ホットヨガをきっかけにヨガに出会い、

たくさん動いて、たっぷり汗をかいて、心も体もすっきり。

そんな爽快感のある時間を過ごしてこられた方々が、

今、少しずつ「違うヨガのかたち」に惹かれて来られています。

呼吸とともに、じんわりと内側からあたたまる

「更年期を迎えて、以前と体の感じ方が変わってきた」

「がんばるよりも、ゆるめたい」

「もっと静かに、自分の声を聴いてみたくなった」

そんな言葉を耳にすることも、増えてきました。

常温ヨガは、呼吸や動きの中で、内側からじんわりと熱が生まれていく感覚を大切にしています。

「汗の量は少ないのに、不思議とスッキリ」

「動いていないように見えて、しっかり整っている」

そんな体験をされる方も多いです。

静けさの中に、ほんとうの自分がいる

ホットヨガから移ってこられた方が最初に驚かれるのが、クラス後の内側の「静けさ」です。

周りに合わせて急ぐ必要もなく、

ただ、自分の呼吸や心の動きを丁寧に観察していく。

それは、“何かをする”よりも、“今ここにいる”ことを大切にする時間。

慌ただしく過ぎていく日常の中で、

ほんの少しだけ意識的に“立ち止まる”こと。

それが、私たちの心と体に、どれだけの余白と癒しをもたらしてくれるか。ぜひ感じていただきたいと思います。

「年齢」ではなく、「今の私」に合うヨガを。

ライフステージが変わると、体も心も、自然と変わっていきます。

その変化はときに戸惑いを伴うけれど、

だからこそ、ヨガの練習も「今の私」に合わせて選んでいい。

たくさん動きたい日もあれば、

ただ静かに呼吸とともに座っていたい日もある。

ヨガのかたちは一つじゃない。

それぞれの人生のタイミングで、自分に合うヨガがあります。

ホットヨガを通じてヨガと出会い、

そして今、あらためて「自分に還る時間」を求めている皆さまへ。

私たちのスタジオが、その旅の途中にある灯りのような存在になれたらうれしいです。

体験レッスンも随時受付中です

「自分と向き合うヨガ、はじめてみませんか？」

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