2026年5月15日〜5月20日は七十二候のひとつ

竹笋生（ちくかんしょうず）

地面の下で静かに力を蓄えていた筍が、いよいよ土を押し上げ、顔を出しはじめる頃。

竹は、一気に大きくなる植物として知られています。
けれどその成長は、突然始まるわけではありません。

見えない土の中で、長い時間をかけて準備をしていたからこそ、まっすぐに、力強く伸びていく。

「伸びる力」は、内側で育っている

筍は、無理に地上へ出ようとはしません。
十分に力が満ちたとき、自然と土を押し上げます。

それは、頑張って背伸びすることとは違う、内側からあふれる成長の力。

私たちもまた、焦って変わろうとするより、まずは内側を整えることが大切です。

ヨガと「軸を育てる時間」

この時期のヨガは、外へ広がるエネルギーを感じながら、同時に自分の軸を育てる時間。

• 足裏でしっかり立つ
• 背骨をまっすぐに伸ばす
• 立木のポーズでしなやかさを意識する

竹がしなやかに空へ伸びるように、身体と心もまた、力みを手放し、ストレスがかかっても、しなる事ができるように。

急がなくても、大丈夫

筍の成長は早い。
けれど、その背景には見えない時間があります。

私たちも、すぐに結果が見えないと不安になることがあります。

でも、見えないところで育っているものは、必ずあります。

ヨガの時間は、その小さな変化に気づくための時間。

スタジオからのひとこと

5月15日〜20日。
筍が静かに地面を押し上げるこの季節。

呼吸が深まること。
背筋が自然に伸びること。
身体の内側に力を感じること。

その感覚を、大切に。

筍がまっすぐ空へ向かうように、あなたの中にも、自然に伸びていく力があります。

どうぞこの時期は、軸を育てるヨガを。