2017年に向けて

明けましておめでとうございます。

お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？

今年から‟BＯＲＮ　ＴＯ　ＹＯＧ”のコラム始まります。

（＊下記、BTYと略します。）

初回は、私が新年にやっていることを書かせてもらいます。

毎年、私は3つの目標を作ります。

そして手帳の1ページ目に大きい字で書きます。人間は忘れる生き物なので・・・。

（※達成への近道は、目に付く所に書いておくです!!）

目標は小さくても大きくても、何でもいいです。はじめは、1年で目標が達成できそうなものを

オススメします。小さいことからコツコツと・・・というでしょ？

私の昨年の目標の１つは、「ピンチャマユラサナ(逆転ポーズ）ができるようになる。」でした。

そしたらＢＴＹティチャートレーニングコースが2年ぶりに開催すると急に決まり、無我夢中で

練習したら目標達成できました。他人からしたらどうでもいい目標も、私にとっては大切です。

達成することはモチベーションも上がるし、自信となります。

おかげでオシャレなヨガスタジオ「Terasu」で、コミニュティクラスを持つこともでき、2月には

私の師匠である「佐藤ベジ&朋先生のWS」開催も決まりました。小さい目標がこんなに色ん

な事に繋がるなんて思ってもなかったです。小さい目標も叶えば、いろんな可能性が広がる

こともあります。是非、みなさんも3つの目標をお試し下さい。

開催スケジュール

• 毎週水曜日 20:15~21:30 
• 毎週金曜日 9:00-10:00

MORO

はじめてヨガをした時、気持ちよくて楽しかったことに感動して学び始める。2014年、仕事で

心身共に疲れている時にインドでシヴァナンダヨガを学び、毎日アサナ、呼吸法、瞑想、ベジ

タリアン食事をしたら、自分でも驚くぐらい心も身体も元気になった。シンプルに生きる事の大

切さを学んだ。その流れで、ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＹＯＧと出会い、ピンチャマユラアサナのカッコ良さ

に惹かれてティチャートレーニングを受ける。このポーズが出来なくて、夢中で練習している

とワクワクして、楽しい感覚が生まれて来た。同時に自分と向き合う大切な時間にな

った。ポーズは出来ても、出来なくてもどっちでもいいし、出来たらよりカッコ良いいと素直に思う。

まずは、一緒にヨガを一生懸命にやってみて、無我夢中で楽しんでみましょう。

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