こんにちは。京都のヨガスタジオTerasuスタッフのYoshimiです！

みなさま、今、TerasuのInstagramで載せている、インストラクターの先生方の食べたものを紹介している「＃てらすごはん」シリーズをご存知でしょうか？＾＾

手作りのもの、お店のごはん、朝ごはん、お昼ごはん、晩ごはん・・・先生によって様々ですが、どれもその人柄や生活の風景が垣間見えて、やっぱり食べ物はおもしろいなあって思います。

「食べたものがそのひとをつくっている」とよく聞きますが、その通りだと思います。

今日なにを口にするか、自分の為に何を作ってあげるか？家族や子供たちのために、と誰かのことを想って作るごはんも。

特別な日のごはん、日常のごはん。

素敵なTerasuの先生たちが普段どんなものを食べているのか？どんなものが好きなのか？わたしの「知りたい」という気持ちから始めたこのシリーズをみなさまにも興味を持って楽しんで見ていただけると嬉しいです。

そしてお忙しい中、写真を撮ってご協力いただいている先生方にも改めて感謝です＾＾いつもありがとうございます。

毎日の食事の中の、ある日のごはん。

ほんの一部ですが、この写真から先生たちのことをもっともっとみなさまに知っていただけたらなあと思います。

クラスに来てくださったとき、料理の話や素敵なお店の情報交換などにも繋がればと思います。

Terasuは「ヨガをする場所」だけではありません。みなさまのライフスタイルの一部にあって、「Terasuにきてよかった」「この先生に会えてよかった」そんな思いで帰っていただきたいなと私は思っています。

インスタにあげた過去の＃てらすごはん　をブログの方にも少しずつまとめて紹介します◎

YURIE先生

ミックスリーフ、キノコソテー、豚肉、煮豆、パプリカ、アボガドのサラダに納豆をかけて
酵素玄米おにぎり、ハイカカオチョコ

MARI先生

KILN（キルン）というお店でのハンバーガーランチ。とっても美味しそう、、♡

「ジャンキーな食べものもだいすき！」というMARI先生。

AI先生

写真のアボカド・サーモン丼はAI先生のお家ごはん。

「サーモンはアスタキサンチンが多く含まれ若返りや美肌効果アンチエイジング効果はもちろん、代謝upさせる働きがあります。アボカドはむくみや便秘の解消にも効果があると言われていて、美容と健康に良いとされています。」

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