毎週木曜日の朝とお昼。
テラスのマタニティヨガ、産後ヨガ、今年で7年目に突入します。

一般のクラスでご一緒していた方が、マタニティ、産後ヨガにご参加くださるようになったり

2度目、3度目の妊娠でまたかえってきてくださったり

テラスの歴史とともに長いおつきあいさせていただける方も増えました。

未知の経験を前に、どんなお産が待っているだろうと、緊張と期待が入り混じる初めてのマタニティライフ。

産みの痛みも産みの喜びも知ってるからこそ、不安と楽しみが入り混じる経産婦さん。

単に身体を動かすことでは得られない充足感を、クラスのどこに見出すのか、この6年のあいだには模索した日々もありました。

妊娠・出産・子育て というライフステージが大きく変化する時、女性の心と身体は想像以上にゆらぐものです。

ヨガが万能ではないけれど、ヨガと出会えてよかった ヨガをしててよかった  テラスでよかったな、いつかそう思ってもらえたら嬉しい。

妊娠、出産を機にヨガを始められる方もたくさんいらっしゃいます。

初めての方も、お気持ち楽にご参加くださいね。

YOKO先生　担当クラス

• 火曜日 12:15～13:30 アナトミック骨盤ヨガ
• 水曜日 18:30～19:45 チャンドラヨガ
• 木曜日 10:30～11:45 産後ヨガ／12:30～13:45 マタニティヨガ
• 金曜日 12:15～13:15 ピラティス