こんにちは。TerasuスタッフのHIROKOです。

先日、原槙大揮先生のワークショップに参加しました。

モビバンを使ったピラティスです。
元々ピラティスは苦手で、筋力が弱い為ゆっくりな動きに耐え切れず、ただただ「うーっ」と心の中でわめいています。

今回も「ピラティス」という事だけで不安はあったのですが、
モビバンを使ってのピラティスに驚きました。

足りない筋力をサポートしてくれる。今まで出来なかったことが出来てる！

なんて優れもの！！（笑）

逆にこれでで効くんやろうか？と思っていたら
後半ジワジワ体の中心が熱くなり、じわーっと汗が出てきました。

モビバンをつかったレッスンは通常のクラスでは15分程度らしいのですが、
今回のワークショップでは90分モビバンのみでレッスンして下さいました。

ワークショップ終了後は肩甲骨周りが楽になり、
また股関節が開き体全体がすごく軽やかになりました。

ヨガとはまた違ったアプローチで身体の変化を感じる事ができ、参加して良かった～って、心から思いました。

今まで苦手意識があったピラティスですが、モビバンのおかげで『やってみよう！』と思えました。

余談ですが、即日モビバンを購入しました（笑）

原槙大揮先生、ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。

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