みなさん。こんにちは。京都のヨガスタジオTerasu スタッフ兼インストラクターのYUKAです。

毎月恒例のTOWA株式会社様の企業ヨガ!!

6月第2弾！今回はAKI先生が60分クラスを担当されました。

レッスン後にリーボックのデルタマークで！ナイススマイル☆彡

そしてレッスン中に取り入れた英雄のポーズで☆

皆さんカッコよく決まってます！！

バランスポーズではみなさん「おっとっと～」と笑いながら・・・

そして自分自身の身体を感じながら、ポーズをとっていきます。

ヨガの時間は仕事の事を忘れて、ただ自分自身と向き合う時間。

身体が硬い自分やバランスとりづらい自分に気づき、ただ受け入れてあげる。

ポーズを通して普段感じない身体の感覚・感情を味わう事ができ、また違った見方で仕事に

向き合う事ができるのではないかと思います。

ヨガを受けて下さる方が、リラックスやストレス発散など味わって下さっていることを

願っています☆☆

お集まりいただいた皆さま、ありがとうございました！！

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