こんにちは。TerasuスタッフのHIROKOです。久しぶりの投稿です。

先日3月３日に行われたSATOKO先生のOdaka　yogaのワークショップに参加しました。

前半はFlowについての話をしてくださいました。

FIowすることにより「今」を感じる。動き続けることで集中する。

そして一つ一つの動きを単体で行った場合の体の可動域と、流れるように動かしながら次のポーズをとった場合の可動域の違いを比べました。
実践してみて、自分の体で違いを感じ取ることが出来ました。

体って繋がっているんだなぁと、改めて感じました。

クラス終盤はノンストップでOdaka yoga。

いつまで経っても、Odaka yoga独特の流れるような動きには程遠い私ですが、少しでも近づけたらと思っています。

SATOKO先生そしてご参加くださいました皆さん、ありがとうございました。

最後に余談ですが皆さんは蛇が脱皮する時に目が白濁して見えなくなるって知ってましたか?!（SATOKO先生談）

Terasuでは毎週木曜日20：00〜21：15 AKANE先生によるOdaka yogaのクラスがありますので、ぜひお越しください。

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