みなさん。こんにちは。京都のヨガスタジオTerasu スタッフ兼インストラクターのYUKAです。

前回に引き続きマスクトラブルの「しわができる！？」という女性にとって気になることについてお話したいと思います。

これは私も驚いたのですが、実はマスクの下のお肌は乾燥しているのです！！

なんとなくマスクしていることで保湿効果があり潤っている状態なのかと思ったら大間違い‼

マスクで汗をかき口元の水分が蒸発してしまい、マスクを取った時に一気に乾燥！そのまま放置していると乾燥でしわが増えてしまうとのことです。。。

ではどうすればよいのか？？

まずは乾燥している状態が良くないので「保湿してあげる」

マスクを外した後は、化粧水・乳液などを付けて保湿をしましょう！あとは仕事の合間など休憩時間にこまめにクリームを塗るなどして潤った状態を保つように！

そして前回書いている内容とかぶりますが、しわの原因には「筋肉の衰え」もありますので、積極的に表情筋(顔の筋肉)を使って引き締まった顔を作っていきましょう！

この表情筋というのは、頭蓋骨に乗っかっているだけなので重力で垂れてくるという特徴が(*＿*)。。ただ、表情筋は顔の面積に約60個もあり、1つ1つが小さいことが特徴です。小さい分身体を鍛えるより効果が出やすいので、いろんな表情をして顔を動かしてみることをお薦めします☆

まずは意識。そして行動。そして継続。ふと思い出した時に「口角を上げる」「保湿をしてあげる」ことを行ってマスクとうまく付き合っていきたいですね(＾▽＾)/

最後に余談ですが、フェイシャルヨガ(顔ヨガ)という顔のヨガというものがあります。TVなどで見たことがある方もいらっしゃると思いますが、表情筋を鍛え若返り効果があるともいわれています！もし気になった方は聞いて下さいね！

それでは本日も笑顔を忘れず、素敵な1日をお過ごしください☆彡

───・───・───

京都のヨガスタジオTerasu

• 四条烏丸から徒歩1分：烏丸スタジオ
• Terasu公式インスタグラム
• Terasu公式Facebookファンページ

───・───・───

地下鉄や阪急沿線からのアクセス抜群！ お仕事やお買い物の前後に是非お越し下さい。