東京でピラティスを中心に、マスターストレッチなどの新しいメソッドを取り入れた、身体と心のコンディショニングエクササイズを提供するトレーニングスタジオ アランチャ代表の菅原順二先生をお招きしてスペシャルなワークショップを京都のパーソナルスタジオ創（ソウ）とTerasu(テラス）のコラボ企画で実現しました。

豪華2本建てのワークショップはヨガやピラティスを日頃からライフスタイルの一部として楽しんでいる初心者の方〜指導者の方まで興味がある方であればどなたでもご参加頂けます。貴重なこの機会に是非ご参加ください。

【ワークショップ内容】

①ヨギーニ・ヨガ指導者の為のピラティス 14:00ー15:30

ヨガとピラティス。どう違うの？どっちがいいの？ このような質問にヨガインストラクターもピラティスインストラクターも困った経験がある方も多いのではないでしょうか？ 基本的に歴史が大きく違います。ピラティス考案者のジョセフピラティス氏はヨガから多くを学び ピラティスに取り入れています。
今回はヨガから多くの学びを取り入れたピラティスの本質をヨガが大好きなヨギーニ・ヨガインストラクター に体験して頂くと共に、つい柔軟性を重視し、アーサナの効果を半減してしまわない為のボディコントロール方法を学んで頂く事で、大好きなヨガをずっと楽しむ為、より身体の効果をもたらす方法を取得して頂ければと思っています。

②呼吸の解剖学 16:00ー19:00 

ヨガ、ピラティス、エクササイズ、スポーツ、生活、人間、において【呼吸の重要性】は言わずもがなですが 今一度、呼吸について深く学んでみましょう。
呼吸のメカニズム・解剖学について掘り下げ、実施していきます。 ヨガは腹式？ピラティスは胸式呼吸？ではないですね。
ところがヨギーニは胸式呼吸が苦手な人が多く ピラティスをされてる方はやはり腹式が苦手な方が多くなっている事が多いのが実際のところです。 身体的解剖学的広い視野で柔軟に呼吸をとらえてみましょう。 菅原氏の呼吸セミナーはピラティス界、トレーナー界だけに留まらず依頼が絶えません。 呼吸の捉え方が一回り、二回りも広がり、指導の幅も広がるでしょう。お見逃しなく。

【開催日】2016年10月9日（日曜日）

【場所】 TERASU烏丸スタジオ

【定員】 ①20名 ②30名

【参加料】

①創＆Terasuメンバー：￥3,780（税込） 一般：￥4,320（税込）
②創＆Terasuメンバー：￥10,260（税込） 一般：￥10,800（税込）

【参加対象者】 どなたでもご参加して頂けます。

【持ち物】動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル,（必要な方は筆記用具）

【お申込み方法】

下記の内容をご明記の上、 info@terasu.kyoto　宛にメールでお願いいたします。
※メールタイトルに《菅原先生WS》と記入してください

1. お名前 2. メールアドレス 3. お電話番号 4. 所属スタジオ名（創、Terasu）※一般の方は『一般参加』と明記お願いします。

※送信頂いて3日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。  

【入金方法】

▼振込先口座 三菱東京UFJ銀行　京都支店 普通　３０６９５１２ マツカワ　アキヒロ

＊振込手数料はご負担ください。
＊本日より、1週間以内にお振込みください。 （開催直前の場合は至急お振込みください）
＊お申し込み名とお振込み名が異なる場合は info@terasu.kyoto へご連絡ください。

講師紹介

プロフィール

トレーニングスタジオ アランチャ代表
ReebokONEアンバサダー

法政大学ラグビー部でプレーした後、「世界最高峰でラグビーがしたい!」と思い、単身ニュージーランド(NZ)へ渡り、2シーズンプレーする。 
帰国後、法政大学ラグビー部のヘッドフィジカルコーチとして活動を開始、その後も小学生から社会人まで様々なチームのコーチを歴任、 各種プロアスリート・ダンサー・モデル・女優のパーソナルトレーナーとしても活動する。

プレイヤー時代から体幹(コア)の重要性を感じ、また怪我に苦しんだ時にピラティスに出会い、「理想の姿勢と無駄のないカラダの使い方」を追求。そしてイタリアに渡り、マスターストレッチ・ボディキーを学ぶ。 

現在は2つのスタジオのオーナートレーナーとして、パーソナルトレーニングを中心に活動している一方、 BESJピラティス・Tye4・マスターストレッチ・ボディキーの指導者育成・普及・ワークショップの企画・運営にも携わっている。テレビ・雑誌の監修も多数。

トレーニングスタジオ アランチャHP

資格