私たちは日常生活を送る中で、体内に知らず知らず毒素や老廃物を溜め込んでしまっているのをご存知ですか？

吸い込む空気や飲む水、野菜などの食べ物に含まれる有害物質だったり、食べ物以外にもストレスにより新陳代謝が衰え、有害物質が溜まりやすくなります。

そこで必要なことが”デットクス(毒素排出)”

デトックスヨガで一つ一つのポーズを通して自分自身の身体としっかり向き合い、汗や呼吸と共に要らないもの(毒素)を手放していきましょう!!

そしてオーガニック食材をギュッと凝縮したクオリティーの高いCold Pressed Juice。Cold Pressed Juiceは、消化器に必要以上の負担をかけずに、野菜や果物の良質な栄養素を効率的に摂取できます。普段体が「消化」に使うエネルギーを休ませ、体に溜まった老廃物の「排出」に使い、体を内側から「浄化」していきます。

ぜひこの機会にデトックスヨガ＆Cold Pressed Juiceで身体の内側からキレイになりましょう☆

DETOX YOGA

デトックス＝解毒。股関節を開くポーズと、ツイストのポーズに特化した、ひたすら今のあなたの心と身体を”毒出し”するためのクラスです。あなたは日々の生活で、何を心身に溜め込んでいますか？”毒”と見なすものは人によって違います。また、日々生活していく中で”毒”の内容や程度も少しずつ変わっていきます。身体の硬さや怪我、解消したい心の苛立ち、傷ついた思い出など、、あなたにとって少しやっかいな障害を、ポーズを通して(そしてジュースの力を借りて)一緒に解消していきましょう。

 

DAVID OTTO JUICE

「DAVID OTTO JUICE」(デービッド オットー ジュース)は40年以上の歴史を持つ老舗コールドプレスジュースショップのオーナー直伝のジュース専門店。

オーナーのDavid Otto氏は40年前にいち早くコールドプレス製法に着目し、独自のアイデアを導入したメニューで人気を博しました。DAVID OTTO JUICEでは、日本では手に入りにくいオーガニック食材を使うなど、妥協のない食材選びの末、厳選された野菜や果実を手間をかけて圧搾し抽出するコールドプレス製法を使って新鮮なジュースをお届けしています。

本来持っている食材の栄養素を余すことなく体内に吸収することができるため胃に負担が少なくクレンズ効果もあるフレッシュジュースです。

詳細

【開催日】

2017年9月30日（土曜日）16:30〜18:30

【場所】
TERASU烏丸スタジオ

【定員】
15名

【レベル】
オールレベル

【特典】
DAVID OTTO JUICE 1本付

【参加料 】

スタジオメンバー：￥3,240

一般：¥4,320

【申込方法】
参加ご希望の方は烏丸予約ページよりお願いします。

用意するもの

・ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

講師紹介　YURI先生

ダンサーとして19才の時にNYに渡米。たまたまゲストハウスで一緒だったTomoにJivamukti Yogaを教えてもらって以来、ヨガに魅了され、NY、京都で定期的に練習を続ける。帰国後VinyasaのRYT200のコースを修了。

フィットネスインストラクターとして実績を積んだ後、2017年コスタリカにてJivamukti Yogaのティーチャートレーニングコースを修了。RYT500取得。現在関西では3人目の正式指導者として活動中。

ヨガ以外にも、トランポリン、水泳、ダンスの指指導者として活躍するマルチプレーヤー。

House Musicをこよなく愛し、軽快な音楽と強度の高いポーズがミックスされたクラスが持ち味。

ヨガに出会ってから、自分の身体と感情の変化に敏感になりました。

身体を使うことで、こころの在り方を知れる機会を作れることは本当に幸せなことです。

みなさんと、健やかで豊かな空間を、ヨガを通して共に創っていけたらと思います。