女性がいくつになっても女性らしくきれいであり続けるために必要なことをヨガだけではなく様々な角度から学びます。

「なぜヨガをする前にからだの細かなコンディショニングを行う事が重要なのか」などを理解し、実施するレッスンです。
歩き方や立ち方も学びながら、頭で理解するのみならず、からだで感じるために、ビンヤサヨガの流れに合わせて全身を動かしていきましょう。

また、ダイナミックな動きよりもしなやかさ、ゆったりと深い呼吸を意識することにより、心の安定へ導いていきます。 男性の方にもオススメです。

詳細

【開催日】
2017年11月26日（日曜日）14:00〜16:00

【場所】
TERASU烏丸スタジオ

【定員】
20名

【レベル】
オールレベル

【参加料 】
 スタジオメンバー：3,780円(税込)
 一般：4,320円(税込)

【申込方法】
参加ご希望の方は烏丸予約ページよりお願いします。

用意するもの

・ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

お申込み方法 

スタジオ予約システムからお願いします。

※Terasuメンバー（会員）でない方は予約ページ右上の『新規会員登録』からお願いいたします。

【入金方法】

▼振込先口座 
三菱東京UFJ銀行　京都支店 普通　３０６９５１２ マツカワ　アキヒロ 
＊振込手数料はご負担ください。

＊お申込みより1週間以内にお振込みください。 （開催直前の場合は至急お振込み頂くか、当日受付でお支払いください）
＊お申し込み名とお振込み名が異なる場合は、info@terasu.kyotoへご連絡ください。

講師紹介　山口つぐみ先生

 2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。

ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」、株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」ではメインモデルとして出演。 2006年から2015年まで毎年ヨガフェスタにも講師として出演。

IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、またアンバサダー・イメージモデルとしても活動。 その他各メディアでもモデルとして活動。

• IYCアシュタンガヨガプライマリー短期集中45時間コース取得
• ヨガヴィオラトリコロール マタニティーヨガティーチャーズトレーニングコースbasic20h取得
• タイ式マッサージ　基礎コース（30時間）
• タイ国文部省認定のプッサパータイ式マッサージ専門学校卒業証書取得
• 日本体調改善運動普及協会認定コンディショニングインストラクター認定プロフェッショナル東京修了
• JSBMスポーツイベントマーケティング１日集中講座修了
• ケンハラクマのアシュタンガヨガTTトレーニング30時間修了(@プーケット)
• AFAJアロマテラピー1.2級取得
• 美容師免許取得