TerasuスタジオではMORO先生がBORN　TO　YOGを週に2回担当しているので

YOGの名前自体は耳にしている方が多いと思いますが、まだまだ「ヨグって何？？」と知らない方もおられるかと思います。

そして「ヨグ、といえば逆転」を思い浮かべる方も多いように、まさにカッコ良く逆転ポーズをキメるのが特徴でもあります。

一見難しそうでとっつきにくい印象もある逆転ポーズですが、今回はTerasuから３人のYOGティーチャーがサポートについていますので、ヨガ初心者の方から、そしてもちろん逆転男子も大歓迎です！

概要

アサナ（ポーズ）を楽しみ、人生をさらに輝かせよう。

太陽礼拝で身体を目覚めさせ、BORN　TO　YOGの特徴でもある逆転ポーズにチャレンジしていきます。

怖いとか難しいとか頭で考えるのはいったんやめて、子供の頃に人目を気にせず遊んだようにポーズを楽しみましょう。

 

ヨガ初心者の方は、まだ見ぬ逆さの世界を、頭より体で感じていきましょう。

すでに逆転ポーズが出来る方は、逆さになった時も快適さを感じる居場所を探っていきます。
そしてバリエーションにもチャレンジしていきます。

チャレンジすることはまだ見ぬ自分を発見するきっかけとなり、人生がさらに輝きだす一歩となることでしょう。

 

今回は初めてのWSということで、クラスではあまり出てこないヘッドスタンドについてフォーカスし、解説していきます。

そして、現在京都には３人しかいないYOGティーチャーのMORO・NON・AIでバトン式でリードしていきます。
逆転ポーズが大好きな3人で、みなさんを全力でサポートしますのでぜひお待ちしております。

ヘッドスタンドとは

頭と肘を使った逆転のポーズ。ヨガでは『アサナの王様』と言われていて、私たちにとって万能薬とも言われています。

土台をしっかりと安定させ、正しい手順でやると何も怖くありません。
その理由やコツをお伝えします。お楽しみに！！

 

詳細

【開催日】
2018年1月21日（日曜日）14:00〜15:40

 【場所】 
TERASU烏丸スタジオ

【定員】 
15名

【レベル】
オールレベル

【参加料】
メンバー： 通常クラス1回分
※追加料金は頂きません

一般：￥3,240（税込）

【申込方法】
参加ご希望の方は烏丸予約ページよりお願いします。

【担当講師】
MORO、NON、AI

用意するもの

・ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

講師メッセージ

MORO

しなやかで強い身体を作り、自分軸を作る。そして気づきを与え『自分らしく、自由に、楽しく』をモットーに
みんなの人生がイキイキと輝きます様に・・・
ヨガがみなさんにとって人生の道しるべになりますように。

 

AI

ダイナミックなポーズや逆転ポーズをチャレンジする事で自分の可能性を感じてください。仲間たちと一緒にyogを楽しみながら練習しましょう。集中してポーズをたのしむ時間は気づきや心の豊かさ、ポーズの上達を育みます。「出来た‼︎」という成功体験を一緒に共有しましょう。

 

NON

アグレッシブなポーズに楽しみながら挑戦する中で「出来るかも」とワクワクする体験を一緒に味わいましょう。
成功したときの喜びは自分の自信にも繋がります。
そして、周りにコントロールされることなく、やりたいことや、自分自身が幸せになれるようなことをし、一瞬一瞬を大事にしていきましょう。