概要

ヨガの練習において呼吸は最も大切なものといわれます。
それは実はヨガだけでなく、武道の世界においてもとても重要な役割をもっています。

呼吸が体の動きにあっていないと力が出ず、技も効かず、体は疲労してしまいます。
しかしながら、無理やり動きに合わせた呼吸もまた、体が本来が持っている能力を引き出すことはかないません。
同じようにヨガの練習においても、不自然な呼吸は、動きやポーズの効果を半減させてしまうのです。
体の各所と連動し調和のとれた呼吸は、体の芯の力強さと柔軟性を生みだします。

Odaka Yogaでは、私達が成長の過程で失ってきた動物としての機能的かつナチュラルな動きを用いることで、
呼吸との完璧な調和を生みだし、氣(プラーナ)の源とされる丹田の力を発動させ、全身にその氣を促しながら体本来の能力を引き出します。
それは、言いかえるとするならば、私達にとって、生命力に満ちた最も健康な状態です。

また、健全な魂は健全な肉体にこそ宿るといいます。

Odaka Yogaならではの体の動きを感じながら行うプラーナヤーマ(調氣法)テクニックにより、
体とマインドがクリアに調う感覚を体感してください。

Odaka Yoga初心者から練習生までオールレベルの方にお楽しみいただけます。

what’s Odaka Yoga？？

現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。

武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。

形のない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、
あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導きます。

詳細

【開催日】
2018年3月4日（日曜日）
14:30〜17:30

【場所】 
Terasu烏丸スタジオ

【定員】 
25名

【参加料】
￥4,860（税込）

【用意するもの】
ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

講師 SATOKO先生

数々の流派のヨガを学びヨガインストラクターとして活動を続ける中、2010年に現在の師、Odaka Yoga創始者ロベルト・ミレッティと出会う。真新しいヨガスタイルに驚いた以上に師のティーチングする姿に目には見えないはずの愛をはっきりと感じ、ヨガのティーチングとは愛であると気づかされる。 その経験を生かすべくその後ヨガインストラクター養成講師となり、多くのインストラクターを世に輩出。 その他指導者向け講座や、Odaka YogaインターナショナルTTCの教育チームの一員として育成のサポートに尽力。 自身のクラスではマットの外に生きるヨガを提唱し、関東を中心に全国のヨギー、ヨギーニ達とヨガの楽しさや喜びをシェアする日々を送る。 ・全米ヨガアライアンス認定200時間指導者養成講師(E-RYT200) ・全米ヨガアライアンス認定500時間指導者(RYT500) ・全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ指導者(PRYT) ・Odaka Yogaシニアティーチャー ・Odaka prenatal yoga指導者