ヤムナボールメソッドとヨガのコラボレーションWSが京都初上陸！！

詳細

【開催日】2018年10月7日（日曜日）

14:00 受付開始 スタジオオープン

14:30 ヤムナボールメソッド（60分）

担当⇒KAORU（池畑　薫）

専用のボールに深い呼吸と共に自重をかけていくだけで筋肉にハリ、長さを取り戻し、体の制限や不快感を取り除いていくメソッド。体の論理に沿って解剖学的に無理なく整え、筋肉だけでなく骨や内臓にも直接アプローチ出来、世界では究極のストレッチとも称される。

15:30 休 憩（15分）

15:45 フローヨガ（60分）

担当⇒AKI（松川　明広）

太陽礼拝を中心に呼吸とポーズを合わせながら流れるように動いていきます。ポーズからポーズに流れていくことで身体をほぐし、集中した状態をつくります。

16:45 ヤムナ ＋ シャバーサナ (15分）

17:00 終了

 

【場所】 
Terasu 烏丸スタジオ

【定員】 
25名

【参加料】
¥5,000

【用意するもの】
ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

ReebokアンバサダーのAKI　と　Reebok one EliteのKAORU が

関西では初となるヨガとヤムナメソッドのコラボレーションWSを開催！！

話題のヤムナメソッドを京都で体験できるチャンスです。

ヤムナで関節の可動域や筋肉の長さを取り戻したあとに、ヨガで気持ちよく動いていきます。

じっくりと自分と向き合うぜいたくな時間。。

ヨガ未経験の方もお気軽にご参加ください♪

講師紹介　KAORU/池畑 薫 

ReebokONE Elite
ヤムナ認定プラクティショナー(ボディ、フェイス) 様々なスポーツやトレーニングを経験する中で、解剖学に沿って無理なく身体本来の美しさを取り戻せる『ヤムナボディローリング』と出会い、ヤムナ認定プラクティショナーとなる。 現在は、クラスやイベント出演、パーソナルトレーニングなどヤムナの魅力とともに、老若男女問わず、美と健康、ボディメイクのサポートを行なっている。

講師紹介 AKI/松川明広

ReebokONEアンバサダー2011年に京都市内にヨガスタジオ Terasuを立上げ、代表兼ヨガインストラクターとしてスタジオのみならず、イベント、企業への出張、また近年様々な分野で注目を集めているマインドフルネスのセミナーを東京の大手企業を中心におこなっている。
京都を拠点に東京や地方と様々な場面でヨガやマインドフルネスの指導をおこない初心者から経験者、ビジネスパーソンからアスリートまで幅広い人気を得ている。

申込方法①

Reeebok公式フィットネスサイトよりお申込み頂けます。

申込方法②