【外ヨガ】かもがわヨガ2018秋開催 « 京都烏丸四条から徒歩1分

Event & Workshop

今年もかもがわヨガの季節がやってきました！

今シーズンは５週連続での開催です！
スタジオでのヨガとは違う自然の中で大地や大空を感じながら特別な時間を楽しんで頂ければ嬉しいです。

散歩ついでに、通りがかりに、お一人でもご家族でもご友人でもお気軽にご参加ください。

☆yoga for everybody☆

場所：北大路橋南下がる西側芝生

アクセス：市営地下鉄　烏丸線　北大路駅下車　徒歩5分

参加費：無料

参加条件：誰でもOK! 外ヨガを楽しみたい方！　予約不要！

持ち物：ヨガマット又はバスタオル　水　タオル　サングラス等

未経験の方からどなたでも参加して頂けます。

※雨天中止
※日差し対策もお忘れなくお願いいたします

解放された空間の中で風、光、匂い、音など、感覚を繊細に味わい、そこで自分に必要なエネルギーを沢山受け取っていきます。
感覚を通して空間と繋がり、自然の中にある自分自身を思い出していく時間を一緒に過ごしていきましょう。

・秋の空の下、心地よく呼吸を感じる

・スポーツの秋、思いっきり動いてゆるめて、ほぐれていく心と身体を感じる

・最後はみんなで一つのポーズにチャレンジ！

・体のかたい方、ヨガ初心者の方、ヨガ大好きな方、誰でも楽しめる

朝いちばんに、ヨガで心身を機嫌よく立ち上げてみよう。

朝日とともに深呼吸、静寂のなかに感謝と美しさが見えてくる。ご自分のための朝の種まきの時間を過ごしてみませんか。心地よいことを選択してゆく1日のはじまりです。

青空の下、風、音、香り、色を感じてのびのび身体を動かしましょう。

自然の中で、心と身体に向き合えば「今、ここ」に集中しやすくなります。

季節の変化を五感で味わい自分と向き合う贅沢な時間。グランディング＝大地と繋がることで元気をチャージしましょう。

大空見上げて、川を流れる水の音に耳を澄ませ、風の肌触りを感じ、大地に全てを委ねて、五感を研ぎ澄ませていきます。

背中、肩周り、股関節を柔軟にしていき、余分な力みや緊張を手放して緩めていきましょう。ペアでポーズをしたり、輪になって1つのポーズもトライしてみようと思います。

外ヨガは自分への最高のご褒美です！1日の始まりを、楽しく気持良く、一緒に過ごしていきましょう。