ヤムナボールメソッドとヨガのコラボレーションWS Vol.2

今回は、ReebokアンバサダーのAkiが代表を務めるテラスヨガで講師をしている【YUKA】とReebok one エリートで、ヤムナ認定プラクティショナーの【KAORU】の2人で行います。

日常的に身体を動かす方にも、そうでない方にも、自身の身体を知り動くことで得られる新たな感覚や気持ちよさ、深いリラクゼーションを感じられる時間をお届けいたします。

内容

14:30 受付開始

14:50 スタート・ご挨拶

15:00 ヤムナボディローリング　60分

専用のボールに自重をかけ、身体に本来備わった論理でワークすることで無理なく筋肉、骨格、内臓を整えていきます。

プロアスリートやバレリーナ、スーパーモデルも実践する世界で話題のメソッドです。

16:00 トイレ休憩

16:15 ヨガ　60分

ヤムナで整った身体を感じながら、ゆったりした呼吸に合わせてフロースタイルで動いていきます。

最初は呼吸と共に動く身体を感じ、徐々に力強いポーズを取り入れ、安定していく身体を感じていきます。

17:15 シャバーサナ　

17:30 終了

詳細

【開催日】
2019年4月28日（日曜日）

【場所】 
Terasu 烏丸スタジオ

【定員】 
25名

【参加料】
¥5,000

【用意するもの】
ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

講師紹介　KAORU/池畑 薫 

Reebokone エリート
マットピラティス資格者
ヤムナ認定プラクティショナー

CMやフィットネスモデルとして活動後、様々なスポーツやトレーニングを経験する中で解剖学に沿って無理なく身体本来の美しさを取り戻せる。
ヤムナボディローリングと出会い、人々にもこのメソッドを知っていただきたいという思いから、ヤムナ認定プラクティショナーとなる。　

講師紹介　YUKA

元プロバスケットボール選手

中学からバスケットボールをはじめ、高校では得点王や最優秀選手賞など様々なタイトルを受賞。
高校生から社会人としてプレーしている間、国体選手として京都代表になる。
大学では西日本大会で優勝。卒業後、プロバスケットボール選手としてプレー。

選手生活を引退後、何気なく始めたヨガでの体験がきっかけとなり、ヨガインストラクターとして活動をスタート。
現在はヨガの指導だけではなく、ジョギングインストラクターとして走る事の楽しさを京都市内を中心に教えている。

そして自身がプロとしてプレーしていた経験を活かし、母校で中学生、高校生にボランティアでバスケットボールを指導している。

申込方法①

Reeebok公式フィットネスサイトよりお申込み頂けます。

申込方法②