太陽礼拝からはじまり、波のように心地よく身体を動かしていきます。

緊張や痛みに気づき、思い込みやとらわれに気づき、凝り固まった身体と思考を柔らかく解き放っていきましょう。

本来私たちは、静かで、穏やかで、優しく、慈悲深い生き物だと言われています。

日常にあふれる刺激や誘惑に心は染まり揺さぶられていきますが、自らの意志で心を収めていく術がヨガにあることに気づくでしょう。

柔軟になった心身に新しい風が通り抜けていくのを体感できた時、すべてに調和する自分と出会えるかもしれません。 

…と言ってもあまり結果を期待もせず、ただ楽しく、フローしていきましょう！

初心者の方からご参加いただけます。

詳細

【日時】

7月14日（日）14:00～15:30

【場所】 
Terasu烏丸スタジオ

【定員】 25名

【レベル】
オールレベル

【料金】 　
通常扱い（通常チケット又は各種パスで利用可能）

※メンバー以外はドロップイン（1回券）3,240

用意するもの

・ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

申込方法

予約サイトよりご予約ください。
参加ご希望の方は烏丸予約ページよりお願いします。

講師紹介 YOKO

東京でモデルとして活動した20代。 華やかな世界に身を置いていた一方で、他者評価によって自分の価値が変化する日々に、いつしか本来の自分が見えなくなっていく。 

わたしとは…と模索し、結果を出し続けることに翻弄されていた時、ヨガに出会う。深まる呼吸、伸び広がっていく体。

自分の中にこんなにも穏やかで心地の良いスペースがあったのかと衝撃を受け、気づけば思春期から抱えてきた脊椎側弯症の不定愁訴からも解放されていく。 

現在は自身の経験より、女性のためのクラスを中心に、ライフステージの変化に寄り添い、心身の調和を目指したクラスづくりを行っている。 またヨガ解剖学の学びを深め、より安全に効果をもたらし、より快適にヨガを楽しんでいただけるよう努めている。

当たり前のように繰り返していることにあえて意識を向け、呼吸とともにある心と体を味わっていきましょう。 自分を縛り付けていたものから解放され、本来の姿を取り戻していく心地良さを、ヨガは教えてくれるでしょう。