キャンセル待ち 14:30 – 16:15　BORN TO YOG 雷（BTY with 佐藤べジ）

キャンセル待ち 16:30 – 18:15　BORN TO YOG 風 （ダーマヨガ with 佐藤朋）

師走の始まりはTerasuでヨグに決まり！

年末で慌ただしくなる前に、年始の抱負を決める前に、めっちゃ動いて、めっちゃ吸って吐いて、やたら真顔して、存分に笑って、年を越す準備を一気に整えちゃいましょう！

とは言えまだ参加したことがない方、そして体験した方にとっても、そもそも非常に表現しずらいヨグの特徴。でもだからこそ、NYに本部スタジオを構えるSri.Dharma Mitttra（ダーマヨガ創設者）の元に何度も何度も通い、そこにいる仲間と練習に励み、語らい、笑い合うことで肌に馴染ませたこの二人にしか体現することができない “スタイル” があります。

が、あえてそれらを言葉にするなら、

「独特な体の使い方」（頻繁に胸をオープンして、体を締めずに解放）

「逆立ち系ポーズの頻出」（さまざまなインバージョン系が随所に登場）

「ホールドが長い」（ちょっと痛い場所や挑戦的な姿勢で、長めにキープし自分の心身を観察）

「明るく賑やか」（ジョークはもちろん、雑談や笑い声が完全に肯定された賑やかな時間）

「とにかく上手くなる」（理屈でなくまずやってみることで、成長スピードは最速化）

要するにこれって、子供の遊び場。無邪気に、笑みをたやさず、大好きな友達と、でもやたら真剣に、時間を忘れ、我を忘れて、一心不乱にヨガに没頭しましょう。

大人になるとまず先に気になることってありますよね？解剖学的なアプローチ、哲学的な到達地点、効率的に学びを進めるコツや秘訣などなど。この二人と遊ぶ際には、とりあえずそれらすべてを横に置き、このひと時を、ただ純粋にヨガを『楽しむ』ことだけに絞ってみましょう！勇気のいることです。慣れないことです。でもだからこそ。それ以外の結果は、意外なほど大きな収穫（気付き）とともに後から付いてくるかも知れません。

※ 当然のことながら、解剖学も哲学も非常に大切で、ヨガを深めるためには不可欠です。

初めての伺う地でありスタジオではありますが、過剰にそれを考慮せず、ただ単に『朋クラス』と『ベジクラス』を２コマ連続でやります。要するにノーテーマ、ノーコンセプトです。が、二人ともダーマヨガ正式指導者、ふたりともBORN TO YOG創設者。もちろん同じポーズが出てくる。当然似たような流れが頻発する。でも何かが違う。いや、“何もかも” が違う。これは、各人の個性やアサナの自由度を最大化したこの二人ならではのもの。是非ふたクラス連続で参加してみてください。心地よい疲労感と、こぼれずにいられない笑顔と、みなぎる達成感を、私たちは、あなたに約束します。

14:30 – 16:15　BORN TO YOG 雷（BTY with 佐藤べジ）

クラス説明

佐藤ベジとともにすごす、とっておきのヨガ遊びの時間です。

序盤はじっくりほぐし、後半に向けて集中度と白熱度を高めていきます。倒立系への恐怖心は今日でおさらば。

ヨギとしての生き方、逆立ちのコツ、ヨガを子供みたいに楽しむノリなどは、出すまいとしても溢れ出ることでしょう。

16:30 – 18:15　BORN TO YOG 風 （ダーマヨガ with 佐藤朋）

クラス説明

佐藤朋とともにすごす、とっておきのヨガ遊びの時間です。ウォーミングアップ的な動きから入っていきますが、持ち前のテンポの良さで、いつのまにかあなたの知らないあなたに。

美しく見える身のこなしや、片足バランスの奥義、女性がヨガに取り組む姿勢、何を食べるかの重要性、等は必ずお伝えできます。

※『風』と『雷』というタイトルは、風神雷神にあやかって名付けただけなので意味はありません。

詳細

【開催日】
2019年12月8日（日曜日）

【場所】 
Terasu 烏丸スタジオ

【定員】 
各クラス 25名

【参加料】
各クラス（一本受講）¥5,000
セット割（二本受講）¥7,000

【用意するもの】
・ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル
・ヨガマット※
※レンタルマットご希望の方は別途￥300必要
※テラスメンバー無料

講師紹介　佐藤べジ　

BORN TO YOG主宰・ダーマヨガ正式指導者・YOG(株)代表取締役

近代ヨガの巨人ダーマ・ミトラ師の直弟子であり本部HPに名を連ねた非在米初のアジア人。怒濤のヨガクラス「BORN TO YOG」を考案し、ハイレベルで三時間しかも毎日というスタイルを確立。革新ヨガマット「YOG MAT」製造販売、アサナ８割TT「BTYTT」主催、魅せるヨガ「YOGA JAM」牽引、スタ誕企画「TOP GUN」プロデュースなど、活動は多岐に渡る。息抜きは太郎（長男）と過ごすスポーツの時間。

vegetableyoga.com

講師紹介　佐藤とも

ダーマヨガ正式指導者・マーサグラハムスクール修士・BTYTTコーチ

四歳からクラシックバレエ、二十歳に渡米してからはコンテンポラリーダンスと、人生の大半をプロのダンサーとして過ごし、トニー賞受賞やニューヨークタイムズ掲載など称賛の声は枚挙にいとまがない。２００５年に帰国してからヨガの指導を開始して以来、日本におけるダーマヨガ指導の第一人者として精力的な活動を続けている。プラントベース（葉物野菜中心）の食生活も探求中。趣味は絵を描くこと。

vegetableyoga.com

お申込み方法

下記の内容をご明記の上【Contact】にメールでお願いします。

タイトル：《BORN TO YOG ワークショップ》
※参加希望のタイトルを記入してください。

1. お名前
2. メールアドレス
3. お電話番号
4. 参加クラス

※送信頂いて3日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。

入金方法　

▼振込先口座

みずほ銀行　新宿中央支店
普通)2864501
マツカワ　アキヒロ

＊振込手数料はご負担ください。
＊お申込後、1週間以内にお振込みください。
（開催直前の場合は至急お振込みください）
＊お申し込み名とお振込み名が異なる場合は、【Contact】へご連絡ください。 

キャンセルについて

＊キャンセルの連絡は、【Contact】からのみ承ります。

電話や受付などではいっさい承っておりませんのでご注意ください。
なお、キャンセルのメールを送信後、2日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。