NY発祥のダーマミトラ創始者による「ダーマヨガ」をベースにダーマヨガ正式指導者である、佐藤ベジ氏トモ氏がオリジナルで作り出したメソッド『BORN TO YOG』をAIが特別クラスで初開催致します。

 

太陽礼拝から始まりベーシックなポーズから逆立ちのポーズまで楽しみながら行うYOGはシンプルなポーズもとても大切にしておりじっくりと自分に集中し向き合いながらポーズをとる事で体の隅々まで伸び、内側の筋肉も使っていきます。

 

ダイナミックなポーズをチャレンジする事で自分の可能性を感じて下さい。

 

集中してポーズを楽しむ時間は気づきや心の豊かさ、ポーズの上達を育みます。

 

私や仲間と一緒に練習しましょう。

 

詳細

【日時】
2020年3月1日（日）14:00〜15:30‬

【場所】 
Terasu烏丸スタジオ

【定員】 20名

【レベル】
YOGしたい方、チャレンジしたい方、やってみたいけど自信がない方、先ずは出来なくても一歩から。
オールレベル

【料金】 　
通常扱い（通常チケット又は各種パスで利用可能）

※メンバー以外はドロップイン（1回券）
¥3,300（税込）

用意するもの

・ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

申込方法

予約サイトよりご予約ください。
参加ご希望の方は烏丸予約ページよりお願いします。

講師紹介　AI

ヨガは体の柔軟性のある方がするスポーツであると思っていました。

関心はありましたが、元々姿勢が悪く、体の硬い私にはできるのか？

健康の為、美容の為にはやってみたいし…思い切って

子育て、会社員をしながら時間をみつけてはスタジオに通いました。

継続していくなかで、疲労があってもヨガをした後は、体がスッキリして心が落ち着き心身ともに変化するのを実感することができました。

同時に『こうあるべき』という物事の見方が少し変わってきました。

自分の内側を観察して気づきだけを残し、身・息・心を整え、豊かでワクワクできる健康的なライフスタイルを一緒に共有できたらと思います。

ヨガは年齢、性別を問わず誰でもできるということ、

多くの方と出逢い、自分の内面を輝かせるステキなツールです、

一緒に人生を楽しくしましょう。