何事も効率よく行うこと、無駄をなくしスピード感を上げてやるべき事をこなしていくことが今の社会では基本となっています。
スピードを上げて行った方が結果として余裕のある生活が生まれるはず…

なのに、むしろ余裕がなくなっている。
いつも何かに追われているような気がする。
なんとなくいつも緊張感がまとわりついている。
そんなことを感じたことはないでしょうか。

もちろんスピードを上げて行うことも時には必要かもしれません。
でもバランスが大事！

今回のクラスではゆったりと流れるように動き、ゆったりと呼吸を感じながら体内の循環を良くしていきます。
特に最近はデスクワーク等、座り姿勢で過ごす方が増えているので、股関節周りを中心にこわばった筋肉をほぐし、血液、リンパの流れを良くし、氣を巡らせていきます。

周りに左右されず、ゆとりを持って私を味わう時間を過ごしていきましょう。

こんな方におすす

め

• 同じ姿勢で過ごすことが多い方
• 腰や股関節周りに詰まりを感じる方
• 忙しい日常を過ごしている方
• 慢性的に疲労を感じる方
• ゆっくりと動きたい方

詳細

【日時】
2021年6月20日(日)　10:30～11:30

当日クラスエントリーは15分前からとなります。
アーカイブ配信有り(2日間)

【場所】
オンライン開催
ミーティングアプリケーション zoomを使用します。
インターネット環境があればどこからでも参加できます。ダウンロード方法と使い方は事前にご確認をお願いします。

【レベル】
オールレベル

【料金】 　
￥980(税込)
オンラインメンバーは無料
決済方法はクレジット決済のみとなっております。

用意するもの

・パソコンまたはスマートフォンやタブレット、ヨガマット、ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

申し込み方法

こちらからご予約をお願いします。
https://coubic.com/terasuyoga/services

クラス当日の１時間前までにご予約をお願いします。

講師紹介　N.MARI

[sn]super.naturalアンバサダー

4歳でモダンダンスを始め、クラシックバレエ、ジャズ、その他様々なダンスを経験。身体を動かし自分を表現することに喜びを感じる。

夢は宝塚の舞台に立つこと。がむしゃらに走り続けた学生時代。

20代フランス・ドイツへ渡り、自己探求のきっかけを得る。 精神性の学びを深める中で、心と身体を繋ぐヨガに興味を持ち、ホットヨガスタジオに就職。

その後フリーのインストラクターに転身。

ダンス経験を活かした自由でクリエイティブなフロースタイルのクラスを得意とする。

2019年京都初の[sn]super.naturalアンバサダーとして契約し、関西を中心にイベントでクラスを担当。

若い世代の健康意識の向上や、豊かな社会を残していくことをミッションとし、地元京都を中心に活動。