Event & Workshop
第3弾【トータルビューティ～ヨガ×栄養×スキンケア～】
あっという間に今年も残り2か月を切りましたね。
そしてPOLA×Terasuのコラボイベントも第3弾！！最終回となります！
今回も「運動・食事・スキンケア」というさまざまな観点から身体を整えていきたいと思います。
特に今回はこれからどんどん寒くなり、冷えや乾燥が気になる時期ということで・・・
まずは代謝アップを目的にヨガで全身を動かした後、食のスペシャリストによる「温活」のお話＆ビューティディレクターでPOLALionashopオーナーによる「お肌を乾燥から守る対策」についてお話していただきます。
身体を温める運動・食事、腸のマッサージ、そして乾燥対策のスキンケアについてイベントで学んでいただき、今後の生活に生かしていただけると嬉しいです！！
興味のある方はぜひこの機会にご参加ください！
こんな方にオススメ！
- 最近乾燥が気になり対策を知りたいと感じている方
- 身体の内側から温めていく温活方法を知りたい方
- 腸のマッサージで身体を温め免疫力をアップしたい方
- 運動不足を解消したいと思っている方
- 代謝アップして脂肪を燃焼しやすい身体作りをしたい方
詳細
日時：11月21日(日) 9:00-9:50
流れ：自己紹介(5分)
↓
ヨガ(20分)
↓
栄養講義(10分)
↓
スキンケア(10分)
↓
質疑応答、まとめ(5分)
当日クラスエントリーは15分前からとなります。
【場所】
オンライン開催
ミーティングアプリケーション zoomを使用します。
インターネット環境があればどこからでも参加できます。ダウンロード方法と使い方は事前にご確認をお願いします。
【料金】
無料
用意するもの
・パソコンまたはスマートフォンやタブレット、ヨガマット、ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル
申し込み方法
下記URLのイベント参加申込書に必要事項をご記入いただき「送信」ボタンをクリックしていただくと申し込み完了となります。
カメラオフでもご参加いただけますので、是非お気軽にご参加ください！
※申し込み締め切り：11月20日(土)
ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。
講師紹介
浜田真由 POLALionashop オーナー
＊JMA2級(メイク)
＊健康管理能力検定3級、2級
肌、心、身体の3方向からお客様の理想となる姿をかなえる為、日々仕事に励む。
榎本莉乃
＊管理栄養士
＊美腸マイスター
管理栄養士として、腸活事業運営やパーソナルジムにて食事管理サポートなど食に関するアドバイザーとして活動。
たくさんの方が健康に美しくなれるお手伝いが出来るように日々学びながら仕事に励む。
YUKA 元プロバスケットボール選手
中学からバスケットボールをはじめ、高校では得点王や最優秀選手賞など様々なタイトルを受賞。
高校生から社会人としてプレーしている間、国体選手として京都代表になる。 大学では西日本大会で優勝。卒業後、プロバスケットボール選手としてプレー。
選手生活を引退後、ヨガインストラクターとして活動をスタート。
その後、選手時代に日々取り組んでいたトレーニング要素が含まれているピラティスに興味を持ち学び始める。
またより深く解剖学的な観点から身体の使い方を学びたいと思い、コンディショニングコーチの資格修得。
スタジオクラスやオンラインでヨガ、ピラティスのメソッドを生かしつつ、トレーニング要素を取り入れたクラスに定評がある。
現在はヨガ、ピラティスだけでなく、コンディショニングコーチとして、身体を正しく使うことでより良い日常生活をサポートできるよう京都市内を中心に活動している。