2月からクラスでの講師によるアジャストメントが緩和します。

アジャストメントとは講師が言語的アプローチと直接身体に触れて受講者のアーサナ(ポーズ)の調整や修正を行うことを意味します。

コロナ禍では感染対策からアジャストメントは中止しておりましたが、ご自身で体調にあったポーズを取りたい方や、引き続き感染対策、その他の理由からアジャストメントが不要な方はクラス前に講師にお伝えください。