クラススケジュール

2016年10月16日〜2017年1月まで

毎週 日曜日 14:00〜15:00　初級クラス

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日々､忙しく働く毎日の中、自身のケアは後回しになってしまいがち…
私も社会人になってから､長時間のデスクワークにパソコンとの睨めっこ。
肩こり､頭痛､腰痛など心身ともに疲れを感じると同時に日々､受動的に過ぎていく時間に疑問を抱き始めた中､ヨガに出会いました。

ヨガのクラスを受けた時､インストラクターの先生の言葉や声､笑顔に心地よさと安心感を得ました。
私も､少しでもたくさんの方に自分に自信を持ち､忙しい毎日であっても生き生きとHappyに過ごしてもらいたい「ありのままの自分を受け入れてあげれるように！！」
そんな想いを込めて､自身がヨガで気付いたことや学んだこと感じたことをクラスでシェアできればと思っています。

身体が健康になれば「見方」や「感じ方」「考え方」も変わるはず！

カラダが硬い､運動が苦手、ヨガはそんな事も笑って受け入れてくれます。
自分のペースで､呼吸に合わせて､まずは一歩踏み出すことから。

たくさんの方と笑顔いっぱいの楽しい時間を一緒に過ごせることを楽しみにしています