Information
2月注目のクラス情報！
N.YOKO
♦︎毎週火曜日20:00-21:00
クラス:ジェントルフロー
2月テーマ:温活
講師から一言:のびのびと感じるままに。やさしいフローヨガ一緒に楽しみましょう！
♦︎毎週水曜日12:00-13:00
金曜日18:30-19:30
クラス:ベーシックヨガ
2月テーマ:楽しく身につくベーシック
講師から一言:基本のポーズを丁寧に、週末のリセットにもオススメ♪滞りのないカラダづくりをしていきましょう！
YUKA
♦︎毎週月曜日20:00-21:00
クラス:パーツ美人
2月テーマ:背中&二の腕スッキリ
講師から一言:今月は体の背面を意識して動いていきます！肩甲骨を動かすので肩こり解消などの効果もあり。普段パソコン作業が多い方など、スッキリされたい方にオススメです！普段見えない部分だからこそ、意識して動かすことで引き締めていきましょう。
SAYO
♦︎毎週火曜日18:30-19:30
クラス:快眠ヨガ
2月テーマ：ねじりで自律神経を整える
講師から一言：多くの神経が集まる背骨をねじることで自律神経を整え、背中や胸、肩周りのコリまでほぐしていきます。１日の疲れをリセットできるクラスをお届けします。
♦︎毎週日曜日15:00-16:00
クラス:ベーシックヨガ
2月クラステーマ:体を正しい位置へ戻す
講師から一言:じっくりと丁寧にポーズをとりながら進めていきます。本来あるべき位置へ体を動かすことで必要な筋肉を鍛えていきましょう。
♦︎毎週日曜日16:30-17:30
クラス:デトックスフロー
2月クラステーマ:燃やす
講師から一言:まだまだ寒い日が続く２月。自身の力で熱を作り出し内側から温まめていきます。１時間しっかりと動きたい方！お待ちしております！
YUKARI
♦︎毎週月曜日13:30-14:30
クラス:good feel yoga
2月クラステーマ:姿勢改善
講師から一言:こんにちは、月曜日の13:30〜14:30のクラスを、担当してます、YUKARIです。2月は、冬の寒さで凝り固まってしまっていた肩周りを開いて姿勢改善していきます！終わった後のgoodfeel（いい感じ）を是非感じてください♪
CHIE
♦︎毎週日曜日13:30-14:30.
クラス:ゆるめる自力整体
２月テーマ:首からゆるめる
講師から一言首こり、ストレートネック。首の不調は自律神経にも影響しています。ゆるめて、整えていきましょう。
RIE
♦︎毎週月曜日9:00-10:00
クラス:ピラティス
2月テーマ:やわらかい背中づくりで代謝アップ
講師から一言
普段意識しにくい背中を使って全身のめぐりを良くしていきます。春の気配を感じながら一緒に動いていきましょう！
♦︎毎週水曜日9:00-10:00
クラス:呼吸を深めるピラティス
2月テーマ:肩甲骨ほぐしでぽかぽか温活
講師から一言:寒さで縮こまった肩や肩甲骨を丁寧にストレッチしていきます。ご自宅でも気軽にできる内容をお届けします！
MASAKO
♦︎毎週月曜日10:30-11:30
クラス:肩甲骨ヨガ
2月テーマ:肩こり対策！
講師から一言:寒さで背中がガチガチになっていませんか？肩甲骨の動きをよくして肩こりを解消しましょう。
♦︎毎週月曜日12:00-13:00
クラス:ヨガビギナー
2月テーマ:血の巡りをよくし冷えにくい体へ
講師から一言優しい動きで体を温めていくので初心者の方も安心してご参加下さい。血流を良くして冷えを改善しましょう。
AKIKO
♦︎毎週金曜日12:00-13:00
クラス:フローヨガ
2月テーマ:グラウンディング