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【特別クラス】知っておきたい養生の話 ～梅雨（長夏）編～
昨年、春夏秋冬と開催しご好評いただいた「養生の話」シリーズ。
実はもう一つ、とっても大切な季節があるんです。
今回のテーマ「厳しい夏を迎える前に。大切な梅雨（長夏）
第５の季節「長夏（ちょうか）」とは？
東洋医学で第５の季節と言われる「長夏」
日本では梅雨や、季節の変わり目の土用の時期にあたります。
厳しい夏を乗り切るために！
知っておきたい梅雨（長夏）の過ごし方
この時期の過ごし方は、
梅雨（長夏）の時期は湿気の影響を受けやすく、食欲不振やだるさ、むくみなど、体の不調が出やすくなります。
心と体にどんな影響があるのか、どう整えるのか。
季節に寄り添いながら、
◆今回の講座でわかること
- 長夏とはどんな季節なのか
- この時期に起こりやすい体の変化
- 日常でできる養生のポイント
- 自力整体への理解と深まり
◆こんな方におすすめ
- 東洋医学や自然療法に関心がある方
- 季節のリズムに合わせて、自分を大切にしたい方
- 梅雨になると不調を感じやすい方
- 不定愁訴（なんとなくの不調）を改善したい方
- 自力整体への理解を深めたい方
【詳細】
【日時】5月30日(土曜日)10:00-11:00
【会場】テラス3階スタジオ
【参加費】
ご契約パス１回分（通常クラス参加と同じ）
※予約制
【参加方法】通常予約と同じ
【講師】鍼灸師 CHIE