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フェイシャルヨガ
フェイシャルヨガは顔の筋肉(表情筋)を鍛えてストレッチする顔のヨガです。
顔には左右合わせて20数種の筋肉があり、体の筋肉と同じように使わなければどんどん衰えていきます。
そこでフェイシャルヨガで、普段あまり動かさない表情筋を使うことにより、以下のような効果を得ることができます。
また表情筋は体の筋肉に比べて、一つ一つが小さいので、1日2〜3分、1〜2週間で効果を実感できます。
お着替え不要でそのままの格好で受講して頂けますのでお気軽にスタジオにお越し下さい。
週の終わり、一週間頑張ったご自分をメンテナンスとして、休日を疲れた顔で過ごさないために、週末HAPPYフェイシャルヨガタイムを始めてみませんか☆
効果
- 血行が良くなり、肌のハリアップ・くすみ改善
- しわ、たるみ、むくみの予防・改善
- 小顔効果
- 脳の活性化・ボケ防止
目指せマイナス10歳 若返り顔!!
フェイシャルヨガを覚えて普段の生活に取り入れるだけで、いつまでも若々しい顔をキープ。
まずは今の自分の顔と向き合い、楽しくポーズをとり、そして続けていくことによりどんどん美しくなります。
医療や介護の領域でも注目されるフェイシャルヨガ
表情筋は顔面の神経に支配されていて、三叉神経も刺激します。
その為フェイシャルヨガで意識的に顔の筋肉を動かして鍛えることは脳を刺激して活性化。
アメリカの老人ホームや日本の病院などでも、脳卒中のリハビリ目的でフェイシャルヨガが広がりをみせています。
開催スケジュール
毎週金曜日 20:15〜21:15(女性限定)
持ち物：鏡、着替え不要
担当：YUKA