2月から毎週 金曜日14:00〜15:00 N.MARI先生のグランディングヨガがSTART

グラウンディングヨガとは、大地を踏みしめ、大地に根をはるように力強く土台をつくることによって、アーサナ(ポーズ)の安定性だけでなく、精神的な安定を目的としたクラスです。

【N.MARI先生からのメッセージ】

しっかりと自分の足で立ち、大地と繋がりを持つことで、周りに左右されない芯の強さを培っていきましょう。