Instagram « 京都烏丸四条から徒歩1分 | テラスヨガスタジオ

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新しい5階スタジオの更衣室はカーテンで仕切る仕様。

大きなカーテンを吊るすレールは重さに耐えれるように一般的な市販の物ではなく、インダストリアルな雰囲気のレール。

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works @amekousya_utmsgm
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new studio

4月から現在のテラスと同じビル5階に新しいスタジオがオープンします。
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🆕コミュニティー講師紹介 ⁡ CHIHIRO

🆕コミュニティー講師紹介
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CHIHIRO @chihiro_yoga_dh
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高校卒業後、”国家資格を取り健康に携わる仕事がしたい”そんな思いで歯科衛生士の専門学校へ進学
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歯科衛生士として子供から高齢者まで様々な年代に携わっている
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仕事で首,肩,腰,手首を痛めたことがきっかけでヨガと出逢う
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運動音痴でつい周りの人と自分を比べてしまう私がヨガの回数を重ねるごとに”今の私に集中し心と身体を結びつける心地よさ”に魅了される
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専門学生の時から解剖学が好きだった私はヨガをいつか正しい筋肉の使い方を理解して行いたいと思うようになる
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2022年RYT200修了
ヨガの完成形を無理に目指すのではなく，自分の身体の声を聞きながら快適な自分にチューニングしていく”地味に効くヨガ”を提供することを目指しています
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🆕コミュニティー講師紹介 ⁡ MAYU @ma

🆕コミュニティー講師紹介
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MAYU @mayuitasaka
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10代から海外の文化に興味を持ち始め、アメリカへの留学を経て様々なカルチャーに触れる。
大学在学中、運動不足の解消を目的にヨガと出会う。
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ヨガを続けるうち、体の変化を感じるとともに精神面により大きな変化を感じていた。
思春期から癖ずいていた他人との比較や自己否定に苦しんでいたものが、瞑想やアーサナの練習により周りと比べることも減り、自己を肯定する思考を選択できるようになる。
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さらにヨガを始めたことで、生活自体を見直すきっかけになり、ナチュラルな食べ物や製品を選ぶようになる。「体が喜ぶものを取り入れたい」という意識が芽生え始め、生活に大きな変化を感じる。
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その後、以前の自身のように苦しんでいる方をサポートしたいと考えるようになり、大学卒業後に沖縄でRYT 200を修了。
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現在は、自身のSNSで自然に寄り添ったライフスタイルを発信しながらも、ヨガを通じて心と体両方の健康をサポートすることを目標にしている。
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🆕コミュニティー講師紹介 ⁡ AKIKO @a

🆕コミュニティー講師紹介
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AKIKO @achico_beyoga
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京都出身
芸術短大卒業後、セレクトショップ、ランジェリーデザイナーを経験後、現在も人と人との繋がりを大切に大手アパレルにて勤務。
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2017年よりピラティスを始め体を整える事の重要性を痛感する。コロナ禍の自粛期間中にヨガと出会い、自身の心と体の変化に驚き、日々練習に励む上で知れば知る程、ヨガはマットの上だけでなく、マットの外での人生を豊かにするものである事を沢山の人に広めたいと思いインストラクターになる事を決意。
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男子２人を育てる母親でもあり、子育ての悩みは尽きないものの、ヨガが日常にある事で肩の力を抜いて、良い関係が築ける様になったことは大きな変化であり、更に学びを深めるきっかけとなる。
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大切にしていることは『感謝』『ポジティブ』『直感』。
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自分らしく、自分と目の前のすべてに愛と感謝の心を忘れず日々ヨガを学び、伝えていきたい。
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できるできないに囚われず、御自身の感覚やマインドを大切に誰にでもできるヨガのクラスを提供します。
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🆕コミュニティー講師紹介 ⁡ MIHO @gu

🆕コミュニティー講師紹介
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MIHO @guppy0623
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看護師
40代でヨガインストラクターの資格を取得。
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素敵な先生やたくさんの仲間に支えられ、それまでうまく表現できなかった感情を素直にだせるようになり、「ありがとう」という感謝の気持ちを忘れずにすごすことの大切さを実感できるようになった。
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看護師とヨガインストラクターの２足のわらじで、形にこだわらず、人を元気にしたり、笑顔になってもらいたいという思いが強くなっていった。
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ヨガを学ぶことに、早い、遅いはなく、この先もヨガの考えを自分の人生の中に取り入れて、人とのつながりを大切に生きていけたらと思う。
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🆕コミュニティー講師紹介 ⁡ RAIKA @i

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RAIKA @itakuraraika
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大学卒業後、精神科看護師として勤務。
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クリスティン・ネフ氏の提唱する『セルフ・コンパッション』について看護研究を行う。対象患者の「社会不安指数」が大幅に改善されるという結果を残し、院内研究発表では一位を獲得。
『セルフ・コンパッション』は日本語では「自分への思いやり」と訳される。
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自分の研究していたものが、ヨガ哲学・東洋哲学を基盤にするものであると知り、ヨガに興味を持つ。ヨガを深めるために全米ヨガアライアンスRYT200を修了。
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また、学生時代より看護の勉強をしながら、シンガーソングライターとして活動。
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2022年、ミュージシャンコンテストの本戦に進み、兵庫県立芸術文化センター中ホールにてグランドピアノで弾き語る。さくらFMなどのラジオ出演を果たす。
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現在も活動継続しており、YouTube,各種サブスクリプションにて楽曲公表している。
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現代的な詩であるが奇を衒わず、伸びやかな声により映像が湧くと評される。
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クラスレッスンでも、「声が心地いい」「声が澄んでいて優しい」と評判。
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🆕コミュニティー講師紹介 ⁡ MARINO

🆕コミュニティー講師紹介
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MARINO @marino_kidsyoga
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京都出身。
短大卒業後、幼稚園教諭になる。
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縦社会の中、評価ばかりを気にするようになり人間関係に悩んでいたとき、ヨガに出会う。
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ヨガが日々外側に向く意識を自分に向けることができる時間となり、その癒しに魅力を感じる。
20歳で結婚。
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ふたりのこどもを育てる中、コロナ禍になり、マスクで呼吸が浅くなり、遊ぶ機会が減ったこどもたちにヨガを伝えたい気持ちが芽生える。
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キッズヨガインストラクター養成講座で学び、現在は保育教諭をしながらキッズヨガ教室、ファミリーヨガイベントを開催し、大人もこどもも一緒にヨガでつながり、温かいコミュニケーションを楽しめる場所作りのための活動をしている。
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ヨガで自分自身がまず幸せで、感謝し満たされること。そして、大切な方たちへ幸せの輪が広がるように心を込めてお伝えしていきます。
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【マスク着用緩和について】 ⁡ 3月13

【マスク着用緩和について】
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3月13日からクラスに参加されるマスク着用の義務を緩和いたします。
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参加者の方のスタジオでのマスク着用については個人の判断に委ねさせて頂きます。
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なお講師のマスク着用は当面の間、引き続き継続いたしますのでご協力お願いします。
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【アジャストメントについて】
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2月からクラスでの講師によるアジャストメントが緩和します。
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アジャストメントとは講師が言語的アプローチと直接身体に触れて受講者のアーサナ(ポーズ)の調整や修正を行うことを意味します。
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コロナ禍では感染対策からアジャストメントは中止しておりましたが、ご自身で体調にあったポーズを取りたい方や、引き続き感染対策、その他の理由からアジャストメントが不要な方はクラス前に講師にお伝えください。
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photo @toha_film
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鉄のフレームとガラスでできたスタジオに通じるエントランスはオリジナルで製作したもの。
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あえて塗装は何もせず鉄のエイジングを楽しめるようにしてあります。
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空間全体の柔らかい印象を適度に引き締めてくれると同時に都会的な印象をプラスしてくれています。
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その昔日本では、鉄は邪悪なものを取り除く力を持つと考えられていた時代もあったそうです。
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2月からスタジオ定員数が18名に増えますが、1月17日よりピラティスクラスのみ18名に定員数を増やします。
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これまでキャンセル待ちで受講出来なかった方もおられますが、これから多くの方にピラティスを楽しんで頂ければ幸いです。
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floor
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ヨガスタジオで最も大切な人と触れ合う床には、京都産杉の間伐を使用した表情豊かで温かみのある床材を使いました。
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間伐材を利用した理由は、京都でスタジオをすることで私たちが何かこの地に貢献できることはないかと考えた答えでもありました。
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無垢の木は肌触りが良く、そして衝撃を吸収するので身体にも優しく、香りにも癒されます。
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そして赤ちゃんが口にしても安全な天然由来のワックスで仕上げています。
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無垢の床と対称に、天井は抜き無骨な印象。
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そして照明は円球型を採用することで光も優しく空間に馴染み目への刺激も抑えています。
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高い天井は開放感があり心身共にリラックスして頂けます。
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1月よりプロップス(ブロック、ロープ

1月よりプロップス(ブロック、ロープ)の使用が可能になりました。
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クラスで必要な方はご利用ください。
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2月から定員数が増えます。
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現在定員数を15名にしてクラスを開催していますが、2月より定員数を18名に増えます。

また、マット位置の印(テープ)も廃止いたします。
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どうぞよろしくお願いします。
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海外のロフトを感じさせるスタジオは温かみのある京都産杉の間伐材を使用したフローリングと無機質なコンクリートの表情がバランス良く融合した心地良い空間
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クラス終わり。穏やかな表情でブランケットやマットを丁寧に片付けている姿に。
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本日から2023年クラス始まりました😃

本日から2023年クラス始まりました😃！
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ヨガ初めお待ちしています🌅
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🎍3日スケジュール🎍
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🐇9:00-10:00
ヨガベーシック
N.MARI
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🐇10:30-11:30
やさしいヨガ
HIROKO
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🐇12:00-13:00
フローヨガ AKI
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photo @toha_film
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🌅新年最初のヨガ初め🌅
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🎍3日スケジュール🎍
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🐇9:00-10:00
ヨガベーシック
N.MARI
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🐇10:30-11:30
やさしいヨガ
HIROKO
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🐇12:00-13:00
フローヨガ AKI
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にゅーなレンタルヨガマットは4日からご利用頂けます😃もちろん無料です✨
普段はマイマットを使われている方も使ってみてくださーい👍
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photo @toha_film

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