HITOMI

学生時代にアメリカでヨガと出会う。その後、仕事によるストレスを抱えていた時期にヨガを通して心身の変化を実感したことから、その学びを深めるためインド・マイソールにてハタヨガを学ぶ。その後、複数の国でさまざまなヨガのスタイルや指導法を学ぶ。

現在は日本と海外で、大人から子どもまで幅広い世代に向けてヨガを伝えている。特に、メンタルの不調や不眠などの悩みを抱える方々へもヨガを伝えるなかで、一人ひとりが心と身体のつながりに気づいていくことを大切にしている。

また、伝統的なヨガと現代の医療的な観点の両方に関心を持ち、トラウマケアのためヨガや、自律神経に関するポリヴェーガル理論を用いたヨガセラピーなど、心身のウェルビーイングについての学びを深めている。

クラスでは、ポーズだけでなく呼吸や瞑想、ヨガ哲学も大切にし、誰もが安心して心地よく過ごせるように心がけている。