こんにちは。TerasuスタッフのHIROKOです。
2日続けてのワークショップレポートです。

３月４日行われたSatoko先生のOdaka Yoga～丹田を目覚めさせるプラーナヤーマフロー～を受講しました。

Odaka Yogaは、現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。

武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派です。

形のない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、
あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導いてくれます。

今回のワークショップで、私は今まで経過した事の無い感覚を感じる事が出来ました。

ペアワークで呼吸をする為の筋肉の動きをサポートし、体の隅々まで使って呼吸をしました。

すると途中から手首から指先までに電気の様な波動の様な、ビリビリした感覚が（！）。

しばらくはその状態は続き、とても不思議な感覚でした。

あちこちで、また別の感覚を経験された生徒さん達の声も聞こえて来ました。

Odaka Yogaは波の様に流れ続ける動きをします。

見ていてとてもしなやかですが、実際にやっていくとじんわり汗が出てきます。

しなやかさ＝力強さなんですね。

前日とはまた違うワークショップを体験し、ヨガの奥深さを痛感しました。

SATOKO先生、そしてご参加くださった皆様ありがとうございました！

Terasuでは毎週木曜日20:15～21:30  AKANE先生が
Odaka Yoga のクラスを開講しています！

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