じぶんのための、大切な人のための、セルフアビヤンガ

冬至をすぎ、季節は徐々に陰から陽へ。

春は、デトックスに最適な季節と言われています。体内のアーマ（毒素）を排出してくれるとされるアビヤンガ（オイルマッサージ）のワークショップのお知らせです。

アーユルヴェーダではセルフケアの一つとして、セサミオイル（太白胡麻油）を使ってのオイルマッサージが推奨されています。

オイルベタベタになってしまって、なかなか続かないとされるアビヤンガの、続けられるコツをお伝えします。

そして、ヘッドや耳まわりのマッサージは、フェイスマッサージをしたかのようなスッキリ感がハンパない！

もと美容師直伝の、ヘッドスパのような心地のいいアビヤンガをお伝えします。

ちょっとしたコツやルールを一度覚えてしまえば、パートナーや、お子さんや、お父さんお母さんにもしてあげられます。

やってあげて、覚えてもらえれば、今度はやってもらえる！！はず！

とにかく至福の時間です。

毎日頑張ってるじぶんにも、大切な人にも、癒しの時間を。

内容

ドーシャチェック＋セルフアビヤンガ&頭皮マッサージ＋お茶の時間の90分となります。セサミオイルのミニお土産つき。

※アーユルヴェーダの考え方にそって、妊婦さんはおすすめできませんが、産後のために参加されたい方はご相談ください。

こんな方におすすめ

・ついつい頑張りすぎてしまう

・癒されたい

・自分で自分を整えたい

・月経痛やPMSなど、女性特有の不調を感じる

・産後のセルフケアをしたい

・妊娠を望んでいる

・更年期の不定愁訴を感じる

・ご家族など大切な人をケアしてあげたい

・マッサージが好き

・頭皮ケアがしたい

どんな方でもお越しください。

今回は、簡単なドーシャチェックも行いたいと思います。

多くの健康法などは誰にでも同じやり方で効果があるとは言えません。

まずは自分の性質がどんなものか、どんなことが合っているのか、知るところから。

詳細

【開催日】2017年2月19日（日曜日）13:30〜15:00

【場所】北山スタジオ

【定員】
10名

【レベル】
未経験〜

【参加料】
・メンバー ¥3240(税込)

・一般 ¥3780(税込)

※お土産オイルの容器代として別途¥300必要です。

用意するもの

・少し大きめのフェイスタオル２枚
・膝上ぐらいまでまくれる動きやすい服装
・飲み物
・筆記用具

お申込み方法 

下記の内容をご明記の上、 info@terasu.kyoto　宛にメールでお願いいたします。 ※メールタイトルに《くらしとアーユルヴェーダワークショップ》と記入して来ださい 
1. お名前 2. メールアドレス 3. お電話番号 

※送信頂いて3日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。  

【入金方法】

▼振込先口座 
三菱東京UFJ銀行　京都支店 普通　３０６９５１２ マツカワ　アキヒロ 
＊振込手数料はご負担ください。

＊1週間以内にお振込みください。 （開催直前の場合は至急お振込み頂くか、当日受付でお支払いください）
＊お申し込み名とお振込み名が異なる場合は、terasuyoga@gmail.comへご連絡ください。

その他

※私服で座りやすい服装でお越し下さい。

講師紹介 MAYUMI

《担当クラス》

烏丸スタジオ
水曜日/14:00~15:15 女性のためのヨガ（女性限定クラス）
木曜日/18:30~19:45 Night flow yoga

美容の仕事にたずさわり、お客さまの美をサポートする仕事を深め、忙しくも充実した日々をすごす。 外側の美しさばかりに目をむけ続け、自分自身のことや、その内側のことがおろそかになり、バランスをくずす。 ヨガやアーユルヴェーダに出会って、今までは気づかなかった、体からの不調のサインに気づき、受けとれるように。 こうでなければならない、こうあるべき、と固くなっていた心もやわらかさを取り戻していき、体からも心からも自分にとって必要のないものを手放すことの大切さを知る。京都を拠点に、気づきや学びの日々をおくっている。 大自然のリズムの中で、いつも調和と不調和の間をさまよっている私たち。そんな自分にそっと寄り添うように、誰もが持っている内側の力で「心地よいバランスのとれたわたし」へと、むかっていけるお手伝いができればと思っています。

MAYUMI先生ってどんな先生？

MAYUMI先生インタビューその①

MAYUMI先生インタビューその②

 

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