Terasuのオンライン指導者養成は、双方向型で学びを共有しながら進めていきます。家事や仕事に追われる日々でも、スマホやPCひとつでどこからでも受講可能。あなたのライフスタイルに寄り添い、無理なく資格取得をサポートします。

リアルタイム参加が難しいときも、アーカイブ受講で自分のペースで学び直しが可能。

場所や時間に縛られることなく、安心して継続できる環境を整えています。

誠実に学び、実践を積み重ねることで、知識は「智慧」となり、周りの人へ自然に伝わっていきます。

オンラインであっても学びの本質は変わりません。

私たちは、多くの人を照らすことができる、質の高いヨガ指導者を育成することを目指しています。

オンラインTTC 7つの特徴

1️⃣ 時間と生活スタイルにフィット：1回2.5時間×週1回だから、仕事・家庭と両立しやすい。6ヶ月かけて学ぶので、じっくり吸収・復習でき、定着度が高い。

2️⃣ 継続的なサポートで学びが深まる：6ヶ月という期間があるため、講師からのフィードバックを重ねながら、段階的に成長できる。疑問点や弱点をフォローアップする機会が多い。

3️⃣ 少人数制＆双方向型：ただ視聴するだけではなく、質問やディスカッションを通して理解を深められます。未経験でも安心、合格100%サポート

4️⃣ アーカイブ受講で安心：リアルタイム参加が難しい日でも、録画で受講可能。理解が追いつかなくても何度でも見返せるので、学びを自分のペースで定着させられます。

5️⃣ オリジナルテキスト：教材の提供はデータで配布。参考書籍の別途購入は必要ありません。

6️⃣ 学びの継続プログラム：修了後も「フォローアップ講座」への参加が可能。学びを深め続けられる環境を用意しています。

7️⃣ 卒業後のキャリアサポート：希望者はオンラインスタジオでクラスを担当可能(※1)

※1 インストラクターデビューサポートコースについてはこちらをご覧下さい

  

コース概要

【講座内容】

ヨーガの歴史的背景
ヨーガの起源/ヴェーダとは/ウパニシャッドとは/サーンキャ哲学/近代ヨーガについて/近代ヨーガの礎を築いた代表的人物

ハタ・ヨーガの伝統と技法
ハタ・ヨーガとは/伝統的重要文献の理解(ハタ・プラディピカー/ゲーランダ・サンヒター)

ヨーガの目的
ヨーガの定義/ヨーガの目的/ヨーガの理念/クレーシャについて

ヨーガ哲学（ヨーガスートラ）
ヤマ・ニヤマ/アーサナ(ポーズ)/プラーナーヤーマ(呼吸法)/サムヤマについて

アーサナ
アーサナの語源と目的/アーサナの定義・技法・効果の理解/アーサナの分類とそれぞれの目的

プラーナーヤーマ
プラーナーヤーマの語源と目的/２つの文献におけるプラーナーヤーマの違い/プラーナーヤーマの生理的効果/ユクタな実践とアユクタな実践の違い/プラーナーヤーマの種類

マントラの意味と効果
プラナヴァ/シャンティマントラ/ガヤトリマントラ

アーユルヴェーダの基礎理論
アーユルヴェーダの目的/ドーシャについて/食事によるドーシャのケア/7つのダートゥ/マラ・アグニ・アーマ/オージャスについて

解剖生理学
伝統的実践と解剖学的対応/脊椎の基本構造/呼吸と脊椎の関係/ストレッチの種類とヨーガの関係性/アーサナと筋肉の生理的反応/神経のしくみと安全なアプローチ

指導方法/クラスの作り方
指導者としての姿勢/指導上の観点/安心安全な空間作り/クラスデザインのコツ/シークエンスの組み方/生徒への適切な声のかけ方

実技：アーサナ(ポーズ)/クリヤ(浄化法)/プラーナーヤーマ呼吸法)/マントラ/指導練習

 

本コースを修了することで得られる事

✅ 指導スキルを学び、ヨガインストラクターとして活動できる！

✅ より自分らしく健康になる為のヨガ的ライフスタイルが手にはいる！

✅ 学んだ知識を大切な人たちに伝え、ヨガの魅力を広められる！

こんな方にオススメ

• ヨガインストラクターとして自立したい方
• ヨガ哲学を学びライフスタイルをより良くしたい方
• 指導はしないが自分の為にヨガを勉強し学びを深めたい方
• 他スタジオでRYT等の資格を取得したが、知識やスキルに自信がない方、学び直しを検討している方

 

詳細

 

時間　各コース 12:30〜15:00 (休憩含)×24回

期間　6ヶ月

日程　土曜日コース(1月17日スタート)

配信   オンライン(Zoom)

定員　15名

料金

• 定価：258000
• 超早割 198000（60000 割引）11月30日迄
• テキスト代：5500

講師 Terasu 代表 AKI

高校時代に全国優勝・日本代表として国際大会に出場。2011年京都にヨガスタジオTerasuを設立。オリンピックメダリストや日本代表選手にも指導。インド政府機関カイヴァリヤダーマで伝統ヨーガを学ぶ。現在は初心者からアスリートまで幅広く信頼を得ると共に、ヨガ指導者の育成にも尽力している。

詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。

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