2021.01.10

【2021年始まりました】

2020.12.30

【2020年振り返り】

2020.12.27

【クリスマスイブの出来事】

2020.12.18

【ピラティスさんのお言葉】

2020.12.07

【ピラティス学んできました】

2020.11.27

【オススメ防寒グッズ】

2020.10.25

【マスクトラブル③】

2020.10.11

【マスクトラブル②】

2020.09.24

【夏から秋へ】

2020.09.09

【テラスオンラインヨガスタート】

2020.08.30

ヨガ哲学ニヤマ⑤イーシュワラ・プラニダーナ

2020.08.21

【夏バテ防止】

2020.08.12

ヨガ哲学ニヤマ④スヴァデアーヤ

2020.08.03

ヨガ哲学ニヤマ③タパス

2020.07.26

ヨガ哲学ニヤマ②サントーシャ

2020.07.21

ヨガ哲学ニヤマ①シャウチャー

2020.07.16

熱中症対策について

2020.07.12

ヨガ哲学ヤマ⑤アパリグラハ（不貪）

2020.07.08

ヨガ哲学ヤマ④ブラフマチャーリヤ（禁欲）

2020.07.04

ヨガ哲学ヤマ③アスティヤ（不盗）